刚入职的公司经常加班，该如何调整自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

通常衡量自己加班的价值，会跳开当前的金钱收益。现在的职业只是自己漫长职业工作生涯中的一个片段，从更长远的角度看，职业生涯是需要能力和经验积累的，这些积累是直接决定自己金钱价值变现的根本因素，自己看开就好了。

Answer 2

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使自己的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑啦，有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

Answer 3

应该用积极的心态来面对，年轻人多加点班没什么的，该奋斗就得奋斗，现在的加班是为了以后更好的生活。

Answer 4

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，增强自信心，振作精神，心情舒畅，就能以好的心态使工作顺利，快快乐乐每一天！

Answer 5

回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；在坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。