excel中提取符合一定条件的数据

Question

A B C D
1 机组负荷 轴承温度 流量 气压
2 125
3 278
4 300
5 300
6 256
7 299.6
8 300.2
9 300
10 299.5 116
11 300.6
12 300
13 231
.
.
.
表有几千行，我想在“机组负荷”列中查找满足连续四行在299-301之间，返回这四列中第四列所对应的“流量”的值。
如上表中，从第7行到12行的“机组负荷”都在299-301之间，那么满足“连续四行”这个条件的有第10行、11行和12行，但我只需要第一个满足条件的第10行所对应的“流量”，结果返回应该是116。
请问这个公式该怎么写呀？（解决了再追加分数）
简单说我就是想提取负荷稳定在300左右，达到4分钟时的流量是多少
因为处理量很大，不希望用辅助列来实现（希望用一个公式解决），谢谢！
另外，例中的列号A、B、C、D没对齐，应该再往右边移（大家应该看得懂哈）

要么用一个公式将满足条件（连续四行都在299-301之间）的第4行的行号提取出来也行，在上例中就是：用一个公式提取出第10行的行号

Answer 1

首先假设这个116是E列的数据，是E10的数值
在c5输入=if((a2>=299)*(a2<=301)*(a3>=299)*(a3<=301)*(a4>=299)*(a4<=301)*(a5>=299)*(a5<=301)*(c4=0),e5,)

Answer 2

在E5中输入下面公式：
=IF(AND(A2>=299,A2<=301,A3>=299,A3<=301,A4>=299,A4<=301,A5>=299,A5<=301),IF(C5=0,"",C5),"")
然后下拉

Answer 3

你在F6单元格输入：
F6=IF(AND(ABS(A6-300)<=1,ABS(A5-300)<=1,ABS(A4-300)<=1,ABS(A3-300)<=1,ABS(A2-300)>1),D6,"")下拉
第2、3、4行肯定不符合要求，你至于第五行你自己看下能判断追问

我希望一个公式直接得出C10中的结果（116），有“下拉”、 “填充”这些操作都不行，这相当于增加辅助列解决问题
假设我的公式写在E1单元格

追答

难道你的表格里面符合条件的只有一个？？？
如果有好几个怎么办？你要求在一个单元格里都列出来吗？

追问

只要第一个符合条件的

追答

SORRY!,刚写错了，已修改
=IF(AND(ABS(A2-300)1),ROW(D6:D2006),4^8),1)))
数组公式按CTRL+SHIFT+回车结束
如果不用考虑A5单元格的可能性的话可以直接用下面的公式（单元格范围只判断到了第2006行，如果需要增加，可以把里面同纬度增加即可
INDIRECT("d"&SMALL(IF((ABS(A6:A2006-300)1),ROW(D6:D2006),4^8),1))

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Answer 4

不用辅助列，你准备把公式写在什么地方？