上初三了,有什么方法可以提高自己的控制能力,静下来读书吗?老是走神.有什么提高学习效率的好办法吗?看见有的人很少用功,却成绩很好,怎么搞的啊?真的很羡慕诶,自己的成绩总是一般般.还有,怎样给自己自信啊?老是对自己没信心.