青少年高强度的锻炼身体会不会影响发育，和身高?

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第1个回答 2019-07-01

强度太大的锻炼暂时先不要急着做，特别是器械锻炼不能做。因为身体还处于发育阶段，大负荷运动会影响身体的正常发育，如发育不良，身体畸形......你的身体的营养吸收还不是很强，若消耗过多，留给发育的就少啦!自然对发育就会有影响!建议你还是运动量较小的锻炼，例如俯卧撑，仰卧起坐......

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