我们平时不注意休息,或者是在平时不注意休息,不注意调理,压力过大都会造成月经不正常。因此,我们在平时还是要注意饮食上补充营养。那么,月经会推迟或者提前是什么原因引起的呢?
月经提前是月经不调的一个症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要和内分泌失调与血热、气虚等因素有关。
中医的角度讲,月经是“天癸”所产生的。古代有“女人二七而天癸至,七七而天癸竭”的说法,讲的是女性到了14岁左右的年龄,会出现月经初次来潮,到了49岁左右,则会停经,这是一个自然的生理过程。所谓的“天癸”是一个复杂的概念。中医认为天癸是由先天肾气所产生的,它让男女具有生殖能力,并影响人体的生长发育。事实上,这与现代西医所讲的激素是相类似的。中医认为月经是女性生长发育过程中的一个自然现象。月经该到的时候到,该走的时候走,才是顺应自然之道。月经不调,不期而至、不按时而至等都破坏身体平衡,是一种病理现象。
在中医妇科理论中,月经不调的主因为外感六淫、内伤七情、生活所伤、体质因素等。体质禀赋于父母,但受后天环境、饮食、精神、心理、性格、情绪等因素影响大。因此,体质因素导致月经不调,也越来越受到人们的重视。
1、服用避孕药
女性如果服用避孕药是会导致月经紊乱的情况发生的,因为紧急避孕药的副作用比较大,在刺激的情况下,会扰乱月经的正常顺序,有可能发生一个月来两次月经的现象。
2、体虚
女性的身体容易出现体虚,但是要注意的是,体虚也不可以乱服药,正所谓虚不受补,如果在经期吃太多补品的话,也会导致月经不正常,有这种情况的朋友,可以尝试停药一个月,是否让月经正常。
3、压力作息
如果日常常处于紧张、压力过大的生活,身体的功能也会有所影响,长期的压力之下,会阻碍女性荷尔蒙的正常分泌,当排卵不正常的情况下,就会导致月经紊乱。所以,女性为了身体着想,必须要时刻保持好心情。
4、饮食
在月经前或者经期的时候,如果食用过多的刺激性食物或者冰冻饮料,会直接刺激到阴道的,从而也会产生经痛感。有可能会延长月经的周期,或者导致一个月来两次月经的情况。
1、按时作息饮食
一个人的生活规律直接影响到身体的运行,平时应该按时作息,正常饮食,在选择食物的过程中,尽量少吃刺激性的食物,例如汽水、酸辣食物等等。少熬夜,多保暖。
2、药物
在平时可以自己到药店购买调理月经的药物,例如益母草、妇康宁等等,都是有利于月经不调的治疗的。
3、不吃紧急避孕药
如果有性生活的女性,必须要学会自我保护,因为紧急避孕药对身体的副作用比较大,甚至会导致月经不调。
4、补肾脾胃
很多时候,肾脾胃的运作功能有误,也是会直接影响到月经不调的。平时可以通过调理补充肾脾胃的通常,气血调和,经血旺盛,月经的周期自然就会正常。