第1个回答 2022-06-10
有必要换个角度重新审视一下，看看每次烦躁和发火是否真的有道理。
做一些解除烦躁的活动。比如打兵兵球、打羽毛球。再就是找朋友，爱人，亲戚等聊聊，把心里的话都倒出来，也会很有帮助。
当你脾气来的时候，听听柔美的音乐，出去走走，逛逛商场，一定要转移自己的情绪
当孩子做出让家长生气的一些事情来，有些家长很自然的会以家长自居粗暴的教训或干涉，甚至打骂，这种方法实在是不可取。
作为家长我们又想让孩子听话，又想让孩子能成才，但有时总是事与愿违，久而久之我们就变成了粗暴的家长。
其实我认为孩子是家长的一面镜子，作为家长想让孩子听话，想让自已成为好妈妈，不想成为粗暴的家长，那就要以身作责，自己各方面做的好，孩子自然也会做的好。
有时候做比说要管用很多。
那就得忍
情绪和母亲的性格关系很大，对于性格比较急躁的人，如果宝宝稍有些做的不是按照自己意愿，就很容易发怒，甚至把气撒到孩子身上，这样会影响孩子性格的形成。控制愤怒情绪的方式最重要的是心态和性格的调整。
我就是控制不了自己的暴躁易怒的脾气，一点就着，生活中太多的烦锁事情了，我想这跟每个人的性格，生活环境， 社会 压力都有关，2020年改掉坏脾气，从我做起
要做一个好妈妈，必须要学会温柔体贴，宽容大度，要有耐心、爱心、关心，多和孩子沟通，培养孩子良好生活习惯和学习习惯。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
忍忍不住气。
将自已的年龄意识跟孩子互换一个角色，从新的角色去考虑自己应该怎么说，怠么做？
是那种不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳的那种妈妈吗？
无法看到你家孩子多大了，学习上是否可以放手？你的家庭关系是怎样的？平常亲子之间的互动模式是怎样的？
现在大多数妈妈来到咨询师，都会理直气壮的说我想解决孩子的问题。
你自己暴躁易怒，想帮助孩子改变，不是为自己烦恼，为孩子的成绩不够高烦恼、为孩子不听话而暴躁、为孩子玩 游戏 而易怒。我们今天的大部分父母见不得孩子有一点点高兴，只要孩子高兴，我们就不高兴。我们只要看到孩子在那高兴的玩，我们就会说：作业写完了吗？怎么还不去写作业。
建议妈妈多学一些儿童发展心理学，学一些脑科学的知识，好好的处理亲子关系，好好的改善孩子的学习兴趣和情绪状态，为孩子学习提供更好的营养，更好的环境，更好的反馈，更有效学习效率、更高的学习方法和考试策略。
学习时间比较短，学习效果比较好，这个才叫做学习效率。
所以你觉察到自己的情绪应该优先被关注，优先被看见这一点很重要。
你暴躁易怒，宣泄情绪，今天大部分妈妈的情绪反应模式是这样的，因为你做的不够好，所以妈妈就把自己弄得很不开心，然后让你看都是因为你不好，所以你才把我搞得这么不开心，希望孩子内心当中有这种内疚感，自责感，妈妈突然出现的愤怒情绪和激发孩子强烈内疚感的失望和生气对孩子的心理上伤害是特别厉害的。
看到这里，你还会暴躁易怒吗？