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为什么我情绪一波动就想狠狠的抓自己的手腕
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其他回答
第1个回答 2012-02-22
这是你发泄的习惯性动作吧。有点自虐。发泄是好事…但不要伤到自己…我现在想发泄的话就是撕纸或者找个本乱写乱话
第2个回答 2012-02-22
因为你想发泄 但是还没找到发泄的方式 所以只能习惯性的抓自己的手
改掉这个坏习惯吧!本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-02-23
强迫症啊,还是看开些,多参加户外活动,多跟朋友接触,放宽心情
第4个回答 2012-02-22
以免自己控制不住,做出不该做的事
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为什么
要学会控制
自己的情绪
?
答:
会控制自己的人,才能掌控别人。无法管理自己情绪的人,他往往伤害的是自己,又得罪的是他人
。商业活动中,常有意想不到的事发生。我们都知道,商业活动是带有很强的人情色彩的,如果处理不好的话,不仅会伤害对方的自尊,严重的甚至会直接影响到商业的声誉和成败。这时的你必须会运用“手腕”调整自己...
总是喜欢将小事扩大化,
情绪
异常激动,有想死的念头
答:
【妒火中烧】:因忌妒而异常激动,心神错乱或狂乱。 【扼腕抵掌】:用手握腕,击着手掌。表示很激动,振奋的神态。 【扼腕叹息】:扼:握住,
抓住
。握着
手腕
发出叹息的声音。形容十分激动地发出长叹的情态。 【扼腕兴嗟】:扼腕:用手握腕;嗟:感叹。用手握腕,长声叹息。形容
情绪
激动发出叹息...
为什么我
弟弟
心情
不好的时候喜欢用刀子割伤
自己
?
答:
这是他心里受过伤害,借此发泄的吧。
我的
一个小姐妹,他爸爸去世了,她很伤心,两年了,一遇到伤心事就在
自己手腕
上划斑马线,我们都很心疼她,怎么劝都没办法,一直随着时间推移,才好了些
怎么克制
自己的
强迫症?
答:
其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“顺其自然”,忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服、修理东西等等等等,而是把
自己的
所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中,所以所以久而久之,他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及
情绪的
习惯...
做
什么
事,可以缓解压力大的人,减轻烦躁
情绪
?
答:
困境
1
:当感到有压力时,
我的
思想就无法集中,什么事也干不了,我该怎么办? 办法:试着在你
的手腕
上套一个橡皮圈,当你走神时,
就狠狠
地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”,这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪,回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸,一下一下地数,数完告诉自己,等处理完...
如何提高
自己
控制
情绪的
能力?
答:
一、体察
自己的情绪
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如:当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时,你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”,其结果是使你怒气冲冲,坐卧不安,随时准备找人评评理,或者“讨个说法”。时时提醒自己注意:我现在的情绪...
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