脚腕扭伤了怎么办?

Question

脚腕扭伤了怎么办?我的脚扭伤2个月了，之前扭伤的时候，不久就好了，可是过不多久有扭伤了。我们学校过几个星期就要开运动会了，我报名了跳绳，大家说我该练习吗？？？？？如果不练习，又要多久才能好呢？？？？？？？帮忙出一下主意吧！！！！！我给追分哟！！！！

Answer 1

上面的人粘贴的不错,但是说和没说一样。手腕和脚腕的韧带就像附在关节上的两根皮筋，以便的韧带拉伤了没有治好或是短期内重复受伤的话，一侧的韧带的弹性就会下降，这样的话两边的力度就会不平衡，运动时就会更容易扭伤，扭伤后韧带的弹性下降，韧带弹性下降的后果是更容易扭伤，这样就会形成一个恶性循环。所以，我建议搂主不要再继续训练，并且在脚踝打上弹力绷带（医院有卖），或者带上护踝（体育用品商店有卖），并且外用内服药物，以彻底治好。三个月内不能剧烈运动并小心再次扭伤，还可以配合针灸治疗，多用热水泡脚以加速血液循环。