大专升本科的途径主要有三种：统招专升本、成人高等教育专升本和自考专升本。
一、统招专升本
统招专升本是大专生在大三时，通过省内组织的统一考试，选拔优秀学生进入本科阶段学习的途径。这是专科生唯一能获取全日制本科学历的方式。
二、成人高等教育专升本
成人高等教育专升本包括成人高考、网络教育和开放大学等教育方式。这些方式主要针对在职人员提升学历，学习方式灵活多样，可以在工作之余进行学习。
三、自考专升本
自考专升本即自学考试的专科起点升本科。自考没有入学门槛，考生自主选择学习方式和学习进度，但需要参加国家组织的统一考试。通过自考专升本获得的本科学历社会认可度高。
详细解释：
1. 统招专升本：这是大专生升入普通本科的重要途径，对于想要获取全日制本科学历的学生来说是一个很好的选择。该考试通常由各个省份自行组织，考试科目和难度各不相同，但一般都包括专业课和基础课。
2. 成人高等教育专升本：这种方式适合已经参加工作或者没有足够时间参加全日制学习的学生。通过成人高等教育获得的学历也是国家认可的，对于就业、考资格证等方面都有帮助。
3. 自考专升本：自考是一种自主学习的方式，没有固定的学制，学生可以根据自己的时间和进度进行学习。虽然自考的难度相对较大，但获得的学历社会认可度高，对于提升个人职业发展有很大的帮助。
以上三种途径都是大专升本科的有效方式，学生可以根据自己的实际情况和需求选择合适的方式。