尽管人类智慧卓越，科学医学日益发达，我们对营养学和养生学有所了解，但疾病却似乎并未减少。台湾作家张家瑞经过20年的深入研究人体自然本能，并通过大量的临床实践，撰写了《不生病之真法》系列作品。这套书籍揭示了生命的奥秘和健康的秘密，开创了中华自然养生学的新领域。它在遵循传统人体健康和预防医学理念的同时，提出了创新性的见解，强调个体应顺应宇宙和自身自然法则，保持阴阳平衡。
在日常生活中，我们往往只关注吃喝拉撒等基本需求，而对身体的深层次理解又有多少呢？许多人频繁就医，却不见身体状况好转。这正如俗话所说：“自助者天助”，想要获得健康，首要之策是自我保健。张家瑞的《不生病之真法》系列书，提供了实用的指导，尤其是对于饮食营养、养生防病以及整体疗法的深入探讨，能启发我们的智慧，帮助我们找到更自然、更健康的生活方式。
a0ca99d6701b343207088ba7作者：张家瑞著