人的舌头颜色的变化和身体的健康有一定的关联，当我们身体有疾病去医院看病的时候，有的医生就会让我们伸出舌头，通过观察舌头的颜色来判断疾病。
1、阴虚火旺导致的上火。
2、吃了温度过高的食物，导致舌头烫伤。
3、脾胃虚热引起的舌苔发红。
4、一些身体上存在的病理性疾病，比如心脏病、甲亢等。
5、如果是因为阳气过旺导致的舌苔微红，只要身体无其它不适症状，则属于正常的现象，不需要过多担心。
1、清淡饮食，少吃容易上火的食物，多吃一些有清热下火作用的食物，帮助清除体内的虚火，帮助调养身体。
2、不要吃温度过高的食物，避免烫伤。
3、去医院进行系统的检查，然后对症下药。
5、适度锻炼，提高身体抵抗力。
1、苦瓜
苦瓜味苦，有清降的作用，对于上火症状有很好的缓解。
2、芹菜
芹菜中含有的维生素和膳食纤维较多，而且还有生津降火的效果。
3、莲子心茶
4、小米
小米有养阴生津的作用，同时还有补脾养胃的效果。