第2个回答 2020-11-01
咱们生活中遇到的轻微颈椎腰椎不舒服想要根治并不是一个难题，主要通过改变不良习惯和对点按摩慢慢就恢复正常了，几乎不会影响生活。所以要根治首先要了解自己的病因病理，和不懈坚持的决心。
由于平时习惯积累下的颈椎劳损，会伴有脖子僵硬，由后脑勺至肩胛骨链接线酸胀发麻，后脖颈两边按上去有椎点，触碰时感觉异常疼痛，这只是一般的颈椎劳损、是要我们通过自己去改变导致脖子不舒服的习惯，加上适当的按摩手法放松可以得到缓解，要根治还是需要改变习惯。
如果是腰椎病，这个就会复杂一些，引起腰椎疾病的诱因也很多，严重的话建议您到医院拍片确定腰椎是否有椎间盘突出脊椎是否有变形，引起腰椎病的诱因都各有不同需要对症下药才行，不能盲目下结论的。基本的腰肌劳损通过理疗治愈是没问题，现在医院的物理治疗恢复还是很有效果的。就是看你能不能坚持，康复都是需要一定耐心的。是可以完全治疗好的，但需要一个比较长的时间。
颈椎病腰突一个共同的特点是，都是脊柱向前弯曲时间太多导致的。这就需要减少整个脊柱向前弯曲的时间，还需要进行一个反向的矫正，这也是医生为什么建议我们打羽毛球或者游泳，或者做颈椎操等等的原因，同时，建议大家不要错过了晚上矫正的时间，所以使用昂首床垫即护脊床垫是比较好的一种方法，它还带有定制枕头，经常矫正几个小时，利用睡觉时间，长期下来，就自然