第1个回答 2020-10-25
在坐月子的时候,很多人都会选择,给产妇搭配各种科学的食谱,如果家庭条件允许的话,大城市的很多人家,还会选择到专门的机构里面去坐月子,这样可以得到更加全面的照顾,让身体康复更快,那么月子能不能吃鲟?
1、女性生完宝宝后,身体的各个器官都会受到损伤,在这个时候是不能吃鲟的,因为这种食材和螃蟹一样,属性比较寒凉,吃完之后还会造成体内的恶露排不干净,同时还会对身体造成过敏的现象。
2、在坐月子的时候,可以选择那些含有蛋白质,维生素比较高的食物,尽量的选择各种粥类,五谷类制作的主食,还要配合着吃青菜和水果,所有的食材都要清洗干净,最好是用淡盐水,提前的浸泡20分钟以上,这样可以把上面的农药残渣,全部去除掉,在制作的时候,要采取煲汤或者上锅蒸熟的方法。
3、在这个时候,产妇也要适当的下床来回的走动,这样可以帮助子宫更快的恢复,如果体内恶露在半个月之内,还没有排干净的话,就要找专业的妇科大夫,来做前面的检查,在42天的时候,还要到医院里面做复查,如果身体出现了炎症,或者其它并发症,医生会采取正确的方法治疗。
第2个回答 2020-10-26
月子期间不建议吃一整只鲟。
女性在坐月子时,最好是不要吃红鲟,实在想吃的话也要少吃,不能吃的太多。红鲟是大家特别喜欢吃的蟹类,不但十分美味,而且它的营养价值是很高的,红鲟肉中有非常多的优质蛋白,并且还有丰富的氨基酸。经常食用红鲟的话,就能够促进身体的发育,还可以增强人免疫力。
虽然红鲟很有丰富蛋白质以及微量元素,但是红鲟吃多了就很容易导致腹泻,而且在蟹黄中有很多的胆固醇,这会加重产妇的身体代谢负担,并且增加患上心血管疾病的几率,所以月子期的女性食用红鲟要慎重一些。
红鲟属于海鲜类食物,容易引发过敏。这可能会影响到吃母乳的宝宝,使孩子出现过敏反应或者是湿疹加重的现象。红鲟中所含营养物质,都是能用其他食物代替的,想要补充营养的话,可以选择别的食物,没有必要冒险吃红鲟。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品:产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
5、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。