第1个回答 2022-10-01
心里总是压抑孤独 20分
看书吧，寻找一个自己的世界，看小说啊之类的，我就很喜欢国外的小说名著。要学会一个人呆著也很开心，一个人孤独心理寂寞是难免的，因为人是个体，不可能有那种话完全懂你的人出现，寂寞那就要承受，每个人都要学会的。
心里很压抑，内心很孤独怎么办啊
听音乐，聊天，网聊，不知根知底的
内心压抑该怎么办？
看看书，听听音乐，或者去拜访一下远方的好友，趁机一个人出去走走，回家和父母待一段时间，总之一个人静一静思考一下，过了那个时间你就会觉得事情其实很简单，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。祝福你快乐O(∩_∩)O~
面对这样的情况我建议楼主不要在坚持什么一个人呆著这种方法，个人认为，相反的，出去走走，多认识一些人，多喝外面的人接触，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积哗心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。加油！希望你能够开心O(∩_∩)O~
如何摆脱内心极度的孤独感，
首先，内心之所以孤独，是因为缺乏安全感和自卑。
我曾经陷入过极度的孤独感之中，那种感觉不知道怎么形容，没有朋友，不自信，浑浑噩噩，每天都害怕著什么东西，感觉内心很压抑，孤独无助。然而后来我走出来了，现在内心不再惧怕。
那么来说说如何摆脱？首先，你要立下要走出来的志，这很关键，如果你自己都不想走出来，没人会帮你，你的内心里面只有你自己。
那么，立志要摆脱这种孤独无助感，内心要充满信心这个是一定可以走出来的，然后就开始去做吧。第一，开始规划自己的生活，积极向上，开始运动，没事经常去爬爬山，看海，第二，每天晚上坚持跑步，别告诉我这没用，这样可以增加你的心胸，让你看到很多你曾经看不到的东西，会让你的心变得更积极，而且，可以锻炼自己坚持的性格，这也很重要，第三，开始看书，书中自有黄金屋这不是假的，读书可以使自己的心静下来，更可以提高自己的自信，读心理学书籍，世界名著，历史学，都可以，只要读正能量的书就行了，别去读什么小说散文之类的，没用。当你每天都这么规划自己的时候，你已经成功了一半，接下来就是每天去坚持，成功就是把每一件事情做好之后的水到储成，坚持去做，然后生活中开始努力工作，多交朋友，别把自己关太久，只有外面才是解放你自己的良药，开始去帮助别人，心善，这样会让你感到真心的快乐，无回报的付出，再次要忏悔曾经自己所做的‘恶’，这样可以心安赎罪。总之你会发现你的生活整体是朝着积极向上的方向去行走的。
朋友，当你以上去做的时候，不出半年，你就能走出来，一年即可完全自信，别不相信，我就是最好的例子，当然，如果你不想踏出这一步，那么，别人说再多也与你无关。希望你能真正走出来，孤独自卑不可怕，可怕的是不知去改变，共勉。
压抑、孤独如何排解?
七哀
（三国魏）曹植
明月照高楼，流光正徘徊。
上有愁思妇，悲叹有余哀。
借问叹者谁，言是宕子妻。
君行逾十年，孤妾常独栖。
君若清路尘，妾若浊水泥。
浮沉各异势，会合何时谐？
愿为西南风，长逝入君怀。
君怀良不开，贱妾当何依。
一个内心孤独的人该怎么办
请跟我做朋友吧！
缺乏自信心内心压抑孤独懒惰不想做事怎么办
总有自己最喜欢做的事吧，以这个为突破口，先做自己最感兴趣的事，慢慢调动起你的积极性，迈出这关键的一步，你就会豁然开朗。
怎样才能消除内心的孤独？
倾听。如果你有时间，多陪他聊聊天，不要可以的让他看出你的目的，尽量让他说。寂寞的人往往内心压抑，缺乏安全感，耐心的消除他的防备走进他的内心世界，然后去温暖他。 帮他转移生活的注意力。比如你有什么活动，就拉他一起去，有什么工作拉他一起做，总之不要让他有机会一个人冥思苦想。呵呵，我朋友以前因为失恋也这状态，后来另一个朋友结婚让他帮忙装修房子，才一天天找到了生活的重心。 其实这种人非常渴望别人的关心，从生活的细节上关心他吧，很容易被打动的 切忌不要用说教的口吻去教育他，给他什么生活的大道理，比如什么你应该怎样怎样，不该怎样怎样等 ..
心里老感觉孤独，压抑怎么办呢，谢谢 我13男
这是很正常的阶段，你把自己的心扉打开，与外界联系，多交往一些好朋友，或者向父母老师多交流，人是群居动物。
内心感到很孤独，总是不开心，怎么办
那就多出去走走，多交交朋友了。有了说话的人，心情自然就好了，把什么不开心都忘记了。