我是个性格内向的人，但我不认为自己很自卑，就拿我自己来说，我不擅长与人打交道，特别是不熟的人，喜欢独处，不是害怕跟别人沟通交流，只是跟不熟的人打交道总是要努力的去找话题跟别人聊，太安静了气氛会感觉很尴尬，所以我经常独来独往。
独来独往是性格，但并不代表对人不礼貌。其实很多人跟我不熟之前都会觉得我难接近，不好相处，我平常不怎么笑，就是一副生人勿近的感觉。我是个慢热的人，渐渐的跟我混熟后就会发现完全不一样的我，爆粗口，开玩笑，完全不管形象的释放自我。
我知道自己是什么样的性格，所以我会自我调节，平时会花更多的时间在自己感兴趣的事上，而不是一些社交方面。自卑是不会的，反倒专心做自己的事情会很充实，有成就感，越来越自信。
跟性格内向的人聊天要真诚，不要浮夸，不要说太多废话，我觉得要回应这些废话会让我没有聊下去的欲望，可能是我没有太大的耐心，如果聊天时你能洞察到对方想要表达的东西，这对于性格内向的人来说就像找到了知音，会拉近对你的好感。
最后，性格内向不是病，不需要开导，我们有属于自己的内心世界！
至于内向且自卑的人使然会生成孤独，因为TA脸皮薄，不自信，以其聊天会扭捏腼腆带羞涩，那么要与这样的人聊天，对话一定要诚心热衷，平易近人，出于肺腑之言，衬托看得起之言，与其一视同仁，对TA洗耳恭听，听其话尊重认真。送给温暖热心，令TA诠释自卑，有自尊心敢于面对。
通过促膝谈心，了解TA心思，意识形态，同时打入TA心扉，开导TA心态明朗，使然自若坦荡，话不投机与你沟通畅聊，然而随话题便可心领神会到TA内心的思想意识倾向，释解TA人意，从中给予引导如何面对 社会 ，如何豁达开朗面对现实，树立自信，重视自我，自已有良知，不过于人，问心无愧，又何必自卑不敢面对。人与人之间来同受，去不留，渐行渐远如过客，不欠他人，还怕人看你不适，自难堪自卑是自怂啥事，只有坦然自若，勇于面对，不卑不亢，与 社会 接轨，融洽 社会 大群，接触 社会 交际，乐观取谛自卑，人生才能活跃，做人才有人样，才能更好地发挥自我能量，彰显体现自我冲其量，人生价值意义。所以做人要看重自我，认识自我，自信自我，活跃自我，豁达自我，不卑不亢，面对 社会 ，勇于闯荡才是男子汉。
如此有意识的鼓励安诺其心灵，相处妥贴又亲切，关怀热心，触动心弦，话说有缘，以其聊天会让TA感觉得相识很晚似，与你相处聊天受益匪浅，得到明朗的启迪引导，思想开阔宽松，不自卑微不适，面对现实，从容自若，与人相处不逊色。
性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？）。因为，这有利于你以平等的身份和态度实施即将进行的“聊天”和“开导”。也许，实际情况，恰恰与你的猜测正相反——他/她的内心世界很“高傲”。再就是，由于他/她的内向，其他的人，不是特殊情况，不会轻易与他/她交流，所以，可能会造成他/她的“孤独”，或称:“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:大家都需要友谊和援助，内向的人也一样。因而，遇到可以交心的知心朋友，他/她也是不会拒绝的。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、 情感 都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们往往很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们内心里，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较怯懦，但是怯懦不等于“自卑”，而是“自尊”。原因也不是单一的: 可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们可能比你还“傲慢”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。
你提的问题实际是两个问题:一个是内向的人怎么沟通，另一个是自卑的人怎么劝解。因为内向的人不一定自卑，而自卑的人不一定内向。
我分开来说一下，不一定对，参考吧！
内向只是一种性格，是相对于外向而言的。内向和智力、能力均没有关系，他们的沟通能力也没有问题，只是需要我们用合适的方式与之沟通。一般而言，和内向的人交流要注意以下几点:一是注意倾听。因为他们语言不多，所以每一句可能都不是废话，一定要听清每一句话。二是抓住他们的兴奋点。内向的人对于非常感兴趣的事情还是愿意多费口舌的。如果你能找到他关心的话题，从这里切入可能就容易沟通下去。三是不要仅限于语言，可以用文字、表情、肢体语言等多种方式交流，总可以找他乐于接受的交流方式。
自卑的人就是对自己缺乏自信！自卑的人分两类，一类人是确实做得不好，因而自卑；另一类人是实际做得并不差，但还是认为自己做得不够好，因而自卑。不管是哪一类自卑，都不好，容易使人消沉，所以你说的开导还是有必要的。开导的方法就是找到他的成功点，从而用事实证明他做得并不差，或者不是很差。即使确实做得不够好，但是也会有一部分或者某一点做得对的，或者事情并没有发展到不可救药的地步，总可以找到他不算太差的部分。从这里切入，用事实证明他还可以，信任他，鼓励他，给他机会，他会做得更好的。
沟通的开始于信任，而信任源于诚信！只要你的为人让他足够信任，那么沟通就不是问题！
1.尊重他人性格
对于性格内向的人来说，不论你的目的是什么，首先你必须要立足于尊重他内向性格的前提，不能过多地干预他们的想法意见。要在尊重迎合他们性格的基础之上慢慢展开开导工作，让他们对你产生一定的好感。
2.寻找共同话题
对于性格内向的人来说，即便他们性格内向且自卑，但这并不意味着他们就没有自己所喜爱追求的兴趣爱好。正所谓:“兴趣是人类最好的老师。”你要慢慢接近他（她），主动和其说话，以寻找共同话题，从而进行广泛的话题讨论。
3.主动入手话题
对于自卑且内向的人群体来说，你不能一味地追求他们积极主动地参与到你的话题讨论之中，你应该主动提出话题，进而在话题述说过程中多多寻求或是询问他们的看法意见，进行将他们慢慢带入正题当中。
4.具体实践活动
光是单纯地话题述说和聊天解闷还远远不够，你还应该在初步了解他们的内心之后，主动带他们去寻求一些实践活动。正所谓:“实践决定认知”，实践过程中，他们便极有可能从中寻求活动的乐趣，从而很大程度上能够激活渴望积极的内心。
谢谢悟空的邀请。
性格内向而且自卑的人，往往是对自己不够自信对自己行为不够认知，得不到别人的认可认同，也不愿和别人说话交流，久而久之养成的习惯，自卑的心理！
与这样的人聊天，要平易近人，发自肺腑，尊重和鼓励，站在他的角度慢慢鼓励引导，让其有自尊心面对世界万物。
内向，不是疾病，只是人的性格展现出来的一种方式。
我是一个内向的人，不善于交流，就经常给人一种难以接近的感觉。但是熟的人就知道， 我是一种外冷内热的人熟悉的朋友们在一起也会无所顾忌。 只是，内向的人通常会很敏感，会注意别人对自己的态度，所以很多人在一起时候，会怕自己那句话说的不合别人的胃口，就会保持沉默。而这样又会给别人一种没有想法或者自卑的感觉。
相信题主是把问题中的这位当作朋友，所以想让她放开心扉.个人建议：内向的人也是需要朋友的，内向的人认准一个朋友会死心塌地守护这份友情，前提是，一定要真诚相待。
在我们生活中有很多不同性格的人，有的外向有的内向。但是我们为什么要改变别人的性格让他变成我们想象中的样子呢？
外向的人虽然左右逢源看起风光，但是内向的人也有自己的小生活，也有自己的避风港。除非内向自卑已经让他生活不能自理了，要不然何须改变？
我就是一个内向的人，我迫于压力和 社会 强行改变了自己在别人面前的性格。我回到家还是喜欢一个人静静的学习和 娱乐 。
外面的风风雨雨我并不喜欢，我觉得我一个人在家里一个人默默的学习和 娱乐 才是我最喜欢的事情，这样我才感到幸福。在外人面前我并不幸福。
总结：强行改变只会造成伤害。
在回答这个问题前，我想你应当知道，内向和自卑并没有什么必然的联系。并不是说内向的人就一定自卑，外向的人就不自卑。但是内向的人敏感者较多，他们更容易害羞，对于外界的评价更为在意，所以性格内向的人相对于性格开朗的人自卑者要多一些。
从性格上而言内向与外向并没有绝对的优劣之分，表现在工作、生活中，他们擅长的方面是不一样的。比如性格外向的人更适合销售、人际交往方面的工作，而性格内向者更适合软件开发、研究方面的工作。
接下来，我们重点说一说自卑。自卑是什么呢？又是如何形成的呢？相信好多人对于这个问题比较迷茫。
自卑是一种觉得自己不如别人的情绪体验。心理学家阿德勒曾经指出每个人或多或少都有些自卑感。一般人在做自我评价的时候是通过比较进行的，当个体优于他选定的那个参照物时，那么他就会从心里生出自豪感；但是如果个体与参照物相比较差或者差很多时，他就会生出自卑感。
对于自卑感深的人，我们该如何与他们相处呢？
在回答这个问题前，我们首先要知道产生自卑的原因。产生自卑的原因一般有两个，一是遗传，二是家庭环境的影响。一个孩子从小生活在父母的否定、批评、责骂中，那他很难生出自信。
在孩子小时候，对自己并没有全面的认识，他对于自己的评价主要来自父母。当父母每天说“你怎么这么笨”“怎么什么都干不好时”“你看XX，同样的一个学校，为什么人家考90，你考70”，他就会把这种观念内化成自己的想法，并且根深蒂固地以为他真的很笨。久而久之，心里生出了自卑。
要想让他们去做出改变，最好的方法就是夸他、赞美他。为什么呢？因为他对自己的评价主要是来自他评，即别人给他的评价。
当你给他的评价是积极的时候，他心里是欢喜的。前期的时候，他可能不太接受，但是时间久了，他心里对自己的认知会发生改变，他会觉得自己是有能力的。
日本某电视节目在今年年中的时候曾经选了几位有自卑感路人参与“赞美”的实验。在实验中，路人每天会接受到来自导师的花式赞美，比如，“你的眼镜很好看”，“你的发色很适合你”，“你笑起来真的很美”等等。50天后，这几位路人变好看了，外貌变化犹如换头。
是不是听到这个实验很不可思议，不要怀疑，真心地夸赞一个人，真的可以让他发生很大的变化。
性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？），这真的有利于你以平等的身份和态度实施将要开展的“聊天”和“开导”行动。因为他/她的内向，所以，不是特别情况，别人也不会轻易与他们交流，所以，他/她的“孤独”，或者叫“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:都需要友谊和援助，内向的人也如此。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、 情感 都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们却很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们心里呢，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较胆小，但绝不是“自卑”而是“自尊”。原因也不单一，可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼”。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们都很“高傲”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。