第1个回答 2020-10-19
不吃晚饭对于身体是有很多的坏处的：
第一，会导致失眠。不吃晚饭会导致失眠的情况发生，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，容易出现失眠。
第二，伤胃。不吃晚饭这种饥饿感会导致胃酸不断的分泌，时间长会导致胃病的出现。
第三，会影响工作和学习的效率。多数晚上还需要继续加班、学习的人群身体会消耗大量的能量，如果身体不能得到及时的能量供给就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。
第四，会降低大脑的功能。经常不吃晚饭的人群，会导致自身的大脑功能降低，如记忆力减退、大脑发育迟缓、智力下降、注意力不集中。因为人在晚上的时候自身的血糖含量是比较低的，如果不吃晚饭体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功能。
第五，会增加患胆结石的几率，胆结石与长期不吃晚饭有较大的关系。因为长时间处于空腹的状态胆囊就会不收缩，这容易使体内胆汁中的胆固醇浓度增加，从而导致胆结石的出现。
第2个回答 2019-06-05
不吃是肯定是有害的。晚上吃少一点，多食用膳食纤维高的食物、流体状食物、主食尽量摄入大米为主，辅以蔬果较好。大米性味平和滋阴，对人体有滋养作用。由于胃酸是24小时分泌如果没有足够的食物去综合长久以来会有不适
第3个回答 2020-02-07
当然会．．．晚饭是一定要吃．他距离吃早饭时间大概是12小时
不吃很可能引起胃病,营养不良等病...建议要是不想吃晚饭,可吃水果等维生素高的东西.或吃饼干等高热量的东西
第4个回答 2020-01-04
一日三餐是提供身体所需营养的保障，通常，早、中、晚三餐的比例应该为3:4:3，这样既能保证活动时能量的供给，又能使胃肠在睡眠中得到休息。
控制晚餐的摄人量，也是我们需要关注的问题。从营养学的角度来说，我们每天的热量供应应该集中在午餐，一般要求晚餐所供给的热量，应不超过全日膳食总热量的30%。否则会加速糖耐量的降低，促使胰腺衰老，最终发生糖尿病，而糖尿病和血管病变互为因果，容易形成恶性循环。
如果晚餐吃得过多，还会引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化和心脑血管类疾病，同时血液中糖、氨基酸、脂肪酸的浓度将随之增高，而且晚饭后人们的活动量往往较小，热量消耗少，在胰岛素的作用下，摄人的食物将转变为脂肪，长此以往，身体也会逐渐发胖。
第5个回答 2020-09-29
会，有影响，不吃晚饭是能在一定程度上瘦下来的，但是会对身体健康产生一定影响的。