左脚膝盖酸痛的厉害怎么回事

如题所述

第1个回答  2017-10-04
常见于膝关节炎,或膝关节韧带劳损,请到医院骨科检查确诊
芬必得口服,祖师麻片口服。
预防 :1、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。
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