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50岁补钙吃什么钙片
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第1个回答 2014-03-18
中老年补钙 ,平时饮食可以多吃鸡蛋 、牛奶 、豆制品 、虾皮、 排骨 这些含钙会高的食品, 其实馒头 、米饭也含钙 。由于年龄大了,钙流失多了, 容易缺钙,可以适当补充点伊分子蛋白钙, 什么都要吃, 饮食要均衡。 建议不要吃油炸、 少喝茶 、 会影响营养吸收, 平时也要多运动 ,晒太阳 。
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第2个回答 2014-03-18
吃美国贺欣康的骨骼配方,有非常好的效果。
第3个回答 2014-03-18
钙尔其就行,多晒太阳
追问
卖药说,孕妇用的
追答
没必要
追问
什么没必要
追答
孕妇用的,你又不是孕妇,用普通的就足够
追问
盖儿齐,就一种啊
追答
行的
多晒太阳
祝健康长寿(^_-)
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补钙吃什么
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好
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50岁补钙吃什么钙片
好
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50岁以上的患者补钙时可以通过服用正规大型厂家生产的,
专为中老年人设计的钙片来补钙
。还可以在日常饮食中适当的增加紫菜、虾皮、豆腐和牛奶等富含钙物质的食物的摄入,在增加钙物质摄入的同时,还要注意适当的补充维生素D,促进人体加速钙物质的吸收,在日常生活中还要适当的进行身体锻炼,多进行一些户外活动...
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吃什么钙片补钙
效果好
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建议选择柠檬酸钙
,柠檬酸钙也叫枸椽酸钙,由于不增加尿钙的浓度,因此不增加泌尿系结石的风险,所以可以选择柠檬酸钙。另外,如果在使用抑制胃酸的药物治疗胃肠疾病,比如质子泵抑制剂,像这种情况又需要补钙,仍然可以选择柠檬酸钙,柠檬酸钙不需要胃酸的解离,因此可以餐前服用。
中年人
吃什么钙片
好
答:
1. 中年人补钙可以选择有机钙片,如乳酸钙、葡萄糖酸钙和
柠檬酸钙
。这些钙片易于人体吸收,特别适合中年人服用。2. 乳钙也是一种良好的补钙选择,它源自纯天然的牛乳,是优质的钙源。3. 迪巧钙是市面上常见的补钙产品,中年人在服用钙片时应遵循说明书上的建议用量。4. 除了钙片,中年人还应通过食物...
中年人
吃什么钙片补钙
效果好
答:
一、推荐钙片种类 1. 碳酸钙钙片:碳酸钙是较为常见的补钙剂,其含量高且易于吸收,适合中年人食用。2.
柠檬酸钙
:柠檬酸钙不需要胃酸参与分解,适合胃肠敏感的中年人。二、为何选择这些钙片效果好 1. 适应年龄需求:中年人由于年龄增长,骨骼对钙质的需求增加,选择合适的钙片能有效预防骨质疏松等问题...
50岁吃什么钙片补钙
效果好
答:
1、氢氧化钙糊剂:氢氧化钙糊剂是一种常见的钙补充剂,此
钙片
可以很好地被人体吸收,但容易引起胃肠道不适,如便秘、腹泻等,因此需要遵医嘱合理服用。2、醋酸钙片:醋酸钙片是一种有机钙,能够提高钙的吸收率,而且不会影响胃肠道的吸收,但是需要长期坚持服用。3、葡萄糖酸
钙片
:此种钙片也属于一种...
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