爬山对个人体能有何帮助？

Question

如题所述

Answer 1

可以锻炼腿部肌肉。
特别锻炼你的耐力！
心情特别好！

Answer 2

那必须有帮助啊~~~体能要求比较高~~因为是 往上，永远是抬腿的动作~~~~但配上山间美景~~~那必须惬意~~~~~总之好处多多~~~

Answer 3

增加意志力和胆量、四支力量，挑战困难信心。本回答被提问者采纳

Answer 4

可以培养体力和耐力,亲近大自然

Answer 5

可以考验自己的耐力。