总幻想一些事发生,就算没发生自己也去怀疑它的发生，往往都是不开心的事情。还有的时候想着以前发生过的事会把它想成另外一个更糟糕的结果。想着想着自己还会流泪，根本就控制不了自己。每天脑子里就像放电影似的，一个又一个的片段。而且每天睡眠都很差，下半夜才睡，白天也不会补觉。脾气也不好。请帮帮我，我到底是怎么了呢？