吃面包和蛋糕对身体有害？如果你又喜欢吃怎么办？？

Question

如题所述

Answer 1

你喜欢吃面包和蛋糕，就是因为口感好，味道香甜，深受人们的喜欢，但是，不要经常吃自己喜欢吃的，也有吃一些自己不喜欢吃的，多吃一些水果和蔬菜，合理调剂自己的口味，不偏食不挑食，身体才能健康。

Answer 2

面包是淀粉类食物，属于谷类食品，也可以说是粗粮，有益身体吸收，富含人体所需的多种营养，但蛋糕就不是这样啦，它含有大量糖分，就产生过多的热量，再加上不运动，就会造成脂肪堆积，发胖，过多食用奶油蛋糕还会造成烧心，反酸等症状，糖尿病患者要慎食！！！