睡觉前吃香蕉好吗？

如题所述

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第1个回答 2020-04-08

香蕉是不错的水果，但切忌空腹食用。睡前如不觉得饿，吃了无大碍，但有饿感而吃香蕉，容易引起肠绞痛，甚至容易促使心肌梗塞患者病发。

第2个回答 2019-03-27

睡觉前3个小时之内什么都不要吃~~~不然肯定会变胖的~~香蕉平时吃很好~~美腿的！嘿嘿

第3个回答 2019-01-16

水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右
睡前还是不要吃的好呵呵

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睡前吃香蕉和牛奶好嘛答：您好！根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异。香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧。但具体减肥效果，还要考虑每天热量摄入与运动能量消耗两方面的平衡因素，以及自身体质问题。...

临睡前吃香蕉会发胖吗答：睡觉前吃香蕉不会胖。香蕉本身非常的甜，但是其热量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白米饭的一半，所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果，香蕉富含膳食纤维，能够加速身体消化，促进体内更多的脂肪燃烧，不仅不会长胖还能促进减肥。饭后多久吃香蕉合适...

香蕉为什么不能晚上吃中午晚上吃香蕉可以吗为什么答：此外，睡前吃香蕉并不会引起发胖，因为香蕉的卡路里很低。晚上吃香蕉也不会导致肥胖，吃香蕉可以稳定血清素和去除黑色素，在香蕉中含有镁元素，这种元素有助肌肉松弛，在睡觉时帮助放松。香蕉当中还含有大量的纤维素，多吃可以帮助畅通肠胃，帮助排毒，身体内的毒素顺利拍出来了。晚上不吃饭吃香蕉不好，长期...

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晚上吃香蕉好消化吗?答：但为了肠胃的健康考虑，晚上离睡觉的时间又很近。所以，建议大家在睡前的3个小时食用一根香蕉就可以了。至于大家问到的到底是上午吃还是晚上吃，还要根据大家的饮食习惯，只要是想吃了，适量食用就可以。那如果我们经常在晚上吃香蕉，对身体又有哪些好处呢？根据上面所说的，晚上是可以吃香蕉的，晚上吃...

早上吃香蕉好,还是晚上吃好?如果时间选择错了,会有什么影响?答：所以说正常吃香蕉是不会引发心脏病不好的，但是对于肠胃的影响还是有一定效果。通过研表明，在早上空腹吃香蕉没有什么太大的伤害，但是我们还是建议在晚上睡觉，因为晚上摔跤的话可以有一些科学的依据，刚才我们已经说到了镁元素是我们人体当中比较缺乏的它可以导致肌肉的松弛，睡觉之前吃上一根香蕉有效的缓解...

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