早上空腹喝蜂蜜水,可以促进肠胃蠕动,有改善便秘症状的效果。需要注意的是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。但是蜂蜜可以作为早餐的搭配,在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上,也可把蜂蜜加在温热的牛奶中,调和后一并饮下,这样对人体营养的补充又是另一个极佳的选择。建议根据个人身体情况而定,选择食用纯正的天然蜂蜜,从而发挥其营养保健作用和医疗效果。
追问托朋友代买过蜂场自产的天然蜂蜜,口感确实不错,现在蜂场也不知道去哪儿了
追答在新浪博客,看到有介绍纯天然蜂蜜知识的文章,包括养蜂赶花采蜜的朴实生活,顺便就买了几瓶,味道还蛮纯正的,可以去找一下( 苗子蜂蜜 )新浪博客,读养蜂人写的日志,对于吃蜂蜜的朋友来说,很实用。