怎么训练把身体的力用到手上

如题所述

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第1个回答 2014-05-09

打沙袋。

我理解你想问怎么能实现传说中的腰马合一。。
其实理论大家都懂，李小龙的电影演示的非常好了，但能做到的不多，
因为这是一种身体的协调能力，不是主观能控制的。
只能依靠不断的练习，使得身体自己调整到一个理想状态，才能实现把全身力量都发挥到一拳之中。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2014-05-09

利用身体旋转把腰力带到手上！

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