每天晚上饭后半小时，吃一个苹果对身体有什么好处啊？

如题所述

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第1个回答 2014-04-24

饭后2小时吃水果才有好处.
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饭后吃苹果的益处与坏处?答：好处：1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。2、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。3、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。4、吃苹果既能减肥，又能帮助消化 5、苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

苹果是一种不错的水果,但是一天吃一个苹果真的有好处吗?答：还有一些生物活性物质，如黄酮类物质，这种营养对于我们的心脑血管健康是十分有好处的，研究发现，每天适量的摄入富含黄酮类的物质，还能够降低因心脑血管疾病的死亡概率。另外，每天吃苹果，可以在一定程度上预防肥胖以及患二型糖尿病的概率，跟其中的生物活性物质以及富含的膳食纤维有一定的关系。由此可以看...

晚上可以吃苹果吗?什么时候吃苹果最好呢?答：苹果中含有的这一种营养元素可以降低肺癌和乳腺癌的患病率，还可增强细胞活性，防止自由基对身体的损害，有利于预防老年痴呆等疾病。苹果苹果确实含有丰富的营养物质，每天吃一点确实对人体很有好处。但是很多人说苹果最好不要在晚上吃，不然会对身体产生危害。但是晚上身体的调节功能和消化功能都会有一定...

每天一个苹果有什么好处?答：1、降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。2、防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。3、止腹泻：苹果中果胶多于...

每天吃一个苹果有什么好处吗?小孩子一天可以吃几个苹果?答：每天吃一个苹果能放慢身体衰老速度、预防肥胖、提高睡眠质量，提高记忆力。不满周岁的小孩子一次只能吃三十克苹果，超过一周后一天可以吃五十到100克。一、延缓衰老苹果中含有丰富维生素和果胶还含有一些果糖，人们吃苹果以后会降新的肌肤，能让皮肤变得光滑细嫩而有弹性，另外苹果中含有多酚类化合物，还...

天天吃一个""苹果""对身体有什么好处?答：四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。特别提醒：...

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