心理课老师让我们准备三分钟演讲,上去的人都是没有稿子说了三分钟,我觉得我只有照着稿子念,要我脱稿说

心理课老师让我们准备三分钟演讲,上去的人都是没有稿子说了三分钟,我觉得我只有照着稿子念,要我脱稿说的话好像真的不行,才发现我我的表达能力这么差,怎么办

有些人好像天生就表达能力比较强的,可能看几遍稿就能脱稿演讲了。有些人就感觉没那么强,总觉得自己表达能力这方面比较差的。其实我们每个人都不缺这种能力,只是有些人是“显性”,而有些人是不太容易激活这种能力而已,但这大部分还是信心的问题,多些练习还是能收到很好的效果的。
建议将这些要演讲的内容分为几部分,并将每个部分都字一个关键词(或短句)便于提醒记忆展开内容。自己一个人的时候先是一小部分的出声的读着背,多读几遍再脱稿将内容讲出来,功多艺熟,如此多次,内容基本已经记住。因能记住内容,这时已不会太紧张。紧张是因为很多时候是对内容还不太熟,面对人多时就会紧张,紧张自己就会出错了。
基本内容已记住,再找家人或朋友做听众模拟脱稿演讲,请他们“评点”一下哪些地方表现的好,哪些地方可以改善。这时就是完善“表演”效果的问题了,即能记住内容基本已经算合格,其他的就是如何做得更好的问题。不要将问题看得太大,任何事情都需要一个开始,给自己一个不一样的“开始”吧!加油!
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第1个回答  2018-05-22
我也有类似的经历,你多背背,孰能称颂,要不然就写一个小纸条,记一下关键词什么的,主要是别尴尬就行,再练练要是真的不行的话就带稿上,这种时候以自己为主,别有太大压力,没什么的。
第2个回答  2018-05-22
要自强不息
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