养气血吃什么女人怎么调养气血不足

如题所述

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第1个回答 2017-04-25

可以喝红枣黑糖姜茶

第2个回答 2017-04-25

用黑枸杞，山楂等泡水喝，黑枸杞用野生的，
成年每次用量3-5克，60度的温水冲泡，
要长期饮用才能效果明显，能益气补血，
还能美容、抗癌、抗衰老，

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女人气血不足吃什么好?答：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤祛斑，红枣富含钙和铁，有助于预防贫血等症，能够很好的改善气色，桂圆和枸杞也是很好的补血气食材，这些食材一起炖汤食用，补气血效果更明显。3、木瓜银耳汤补气血将银耳泡发洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个...

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