第1个回答 2013-04-26
不会吧，我暑假的时候练了，不到一个星期就能看出成果了，我那时候下午4 5点去游泳，然后晚上7 。8点做这个操，很快就瘦了10J 但是瘦完10J后再运动也减不下去了，我觉得你得坚持
加油 你可以的，我和我姐姐都是做这个瘦的
第2个回答 2023-05-03
因为你在运动的同时增加肌肉，所以体重也会增加，和你消耗的抵消了，不过总体还是有益处的
第3个回答 2011-06-14
你有没有注意自己的饮食?是不是锻炼的同时自己的饭量也同时增加了？
追问我吃得也不多啊，
第4个回答 2011-06-14
还有就是要坚持，也要控制饮食，不要吃高蛋白食品。减肥也不是一日辶工。