可以先用热毛巾敷一下，然后按摩，把肿块揉消掉，然后用吸奶器吸吸
你是坐月子？找催奶师啊！不要饿了婴儿哦。
涨奶不及时吸空，就会堵塞乳腺管，就会出现硬块，我哺乳期的时候经常也会出现这种堵奶出现硬块的情况，一般情况下，我会让宝宝吃奶，帮我把堵的奶吸通，基本每次都能解决这个问题，当然，我当时涨奶的硬块，持续时间不是特别久，所以宝宝完全可以帮我把堵奶的地方吸通，但是如果堵奶，有硬块的时间太长，靠宝宝的吸食是吸不通的，要请专门的通乳师帮你疏通乳腺管，我姐最近是哺乳期，前段时间，她就堵奶了，很大的硬块，特别痛特别难受，她宝宝吃了好几次奶，都没有缓解，她就请的通乳师通开的，所以看看你涨奶的硬块，宝宝可不可以帮你吸通，如果不行，就只能请通乳师帮忙了。
涨奶有硬块怎么办？
涨奶有硬块可用局部热敷（有时需要冷敷）、按摩、吸奶器或手挤奶等方法帮助消除。
涨奶主要发生在产后第2 3天，主要是由于乳腺管排出不畅、乳汁产生过多或乳汁过于浓稠，乳汁淤积所导致的，可引起乳房充血膨胀，变硬，局部有乳块，还可有轻度发热感，轻度胀痛及触痛。涨奶早期如果没有红、肿、热、痛时可用热毛巾或热水袋敷乳房，同时用手指自乳房根部向乳头轻轻按摩，以便使淤积的乳汁排出。也可以使用吸奶器或手挤奶将乳汁排出。如果涨奶伴乳房局部红肿热痛时不要热敷乳房，可冷敷乳房，减少充血水肿，减少乳汁产生，缓解涨奶症状。如果新生儿母乳喂 养生 长发育正常，妈妈产奶太多导致奶涨，可以冷敷乳房，同时每次吃奶或排奶时不要将奶排空，给身体一个下调产奶量的信号。禁止简单粗暴的挤奶。如果自己处理后症状越来越重，应及时到医院就诊寻求医护人员的帮助。
本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核
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我也是一名宝妈，也经历过这个问题，这个问题一定要重视，负责可能会发展成乳腺炎，一定要让宝宝多吸，吸不完的用吸奶器排空，可以用热毛巾湿敷，每次5分钟以上，要是改善不明显可以找找专业的通乳师疏通一下，
用土豆片或者包菜叶敷一下，最重要的要让宝宝多吸，辅助也可以让宝爸给揉一下
您好，我是@田田的妈妈 育儿 频道，很高兴回到你的问题。
现在都提倡母乳喂养，因为一般来说有母乳喂养的孩子基本上都会比较 健康 一点，但是没有母乳喂养的孩子经常容易生病， 所以如果产后母乳不通的话应该要怎么办呢?
第一个方法，可以让宝宝多吸一吸
第二个方法，可以找催乳师来疏通
第三个方法，可以通过热敷来软化奶块
过来人经验
我表妹也出现这种情况，据她的经验，开始不是太疼的时候她 用吸奶器吸 ， 用手挤 效果都不明显，后来疼的不敢碰了，就 用毛巾冷敷两块毛巾替换着敷 来帮助乳房缓解堵奶，冷敷不行话最好在淋浴喷头调好冷水让淋浴的水对着整个乳房来冲在 配合双手稍微的按摩按摩 ，直到乳房里的硬块稍微变软这个时候就可以 利用吸奶器吸或是用手挤出来 。如果这个时候 宝宝配合吸 的话就更好了。希望她的经验可以帮到你。# 育儿 #
产后涨奶真的是太疼了，感觉胳膊都抬不起来了。如何处理涨奶的痛苦，宝妈的亲身经历分享给大家
第一就是要让宝宝多吸奶，吸的越多涨奶的硬块也会随之慢慢的消下去。
第二毛巾热敷，如果有硬块，可以用浸过热水的毛巾敷在乳房上，反复多次的敷可以疏通乳腺，从而减轻涨奶的疼痛感。
第三如果宝宝吸的不多，还是有硬块，那就要用吸奶器，吸奶器真的是很给力，不出几分钟就会让你的硬块变小，慢慢就会减轻涨奶的疼痛感。还有就是要多按摩乳房，从而起到通乳的效果，宝宝也就会有奶吃了。
涨奶的女士，如果是你有小孩吃奶，吃不完，多余的按岀来不要，这样奶管通了就不会涨奶啦