一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于管理自己的情绪的人。良好的情绪管理与压力纾解，代表着一种成熟心理能力。人不可能永远都处在好情绪中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。如果你把每件事，甚至是坏事，都看得美好起来，就能比较容易保持一个积极的生活态度。
六个你应该保持好情绪的理由！
好情绪会带来好命运，而压力若转换成为助力，更是获致成功、迈向巅峰的重要关键。罗莎莲娜‧葛莉克曼曾说:「我们时时刻刻都会有着负面性的思考。你是否曾经历过焦虑、沮丧或者自我责备呢？你是不是会去抱怨、批评或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不会成功」的字眼呢？你曾经变得很不可理喻吗？你会把怒气发在一些根本不相干的人身上吗？负面性思考是很有破坏性的。有着负面思考的人会因为沉溺于「事情为什么不能成功」的想法上，而错失成功的机会」。
态度决第一切，积极思考会让你的人生变得更正向。想要创造美好的人生，就要让自己思考、行动与情绪的好习惯逐渐增加，坏的习惯逐渐减少。
除了智能的增加外，一个健康成功的人生，还需要良好的品德、人际关系、情绪智商，以及对社会现状的认识。良好的人际关系是成功的关键。
懂的圆融的处世之道， 就能拥有良好的人际关系， 它能在工作和生活上提供许多无形的帮助， 只要你会善加运用， 必能走上成功的人生道路。学习用不同的表达方式取代抱怨，还能改善人际关系。与其用负面情绪填满自己的人生，不如随时释放压力，享受当下的每一刻。
30岁之后，要努力让自己成为能控制情绪的人，不要任由情绪恣意爆发。学习把握当下，并且放下负面思考，幸福是由自己选择的，而非让外界环境决定。良好的情绪管理与压力纾解，代表着一种成熟心理能力。（阅读：让情绪自由）
好情绪可以帮助你冷静思考任何事，这代表你不会受到那些负面情绪的影响，这对于自身来说是很有帮助的，人通常在坏情绪当中容易失去理智的判断，以至于做出错误的决定。
好的情绪可以让你生活得更加快乐，促使自己做得更好，在人格上、在知识上; 在智慧上、在人际关系上使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。（阅读：让情绪自由）
一味地抱怨只会使情况越来越糟，当你对生活感到沮丧 ，对工作产生倦怠时，最好的解决方法就是停止抱怨 ，并试着转换自己的心态，以更正面、积极的方式去面对。好的情绪会使你人生越来越好，唯有重新调整好自己的心态，才能用愉悦的心去对待工作与生活 。好的情绪会让你越来越好，坏的情绪则容易让你越加沮丧。
所有发生在你生命中的事件都是有意义的，虽然也不是每件都是好的，但若是你很努力让自己越来越好，那么在未来你就能感受到过去的付出都是值得的。（阅读：让情绪自由）
努力让自己成为拥有良好情绪的人，不要任由情绪恣意爆发。人生中充满著各种不好的遭遇与环境，这些往往会使你陷入坏情绪当中，当坏情绪找上门来，要保持一种冷静的心态，更应该要改它─把它变成顺境。
当我们陷入绝望境界的时候，往往会对未来抱着悲观和沮丧，但是，假如我们可以改变一下应对的心态，把绝望当成是希望来临之前的曙光，那么我们即可轻轻松松地改变原本不被我们看好的未来。