怀孕生子消耗了妈妈大量的气血,所以产后妈妈气血不足的情况很常见。因此女性产后急需补气血，可是产后补气血吃什么药好呢?产后该什么时候补气血呢?
产后气血吃这么药
药补不如食补，所以，产后妈妈气血不足可以通过食物来补。1、养颜补血燕麦粥：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。2、山药小米粥：材料：山药、小米、水。做法：1、将山药洗净削皮，切成小块。2、锅中加水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。3、最后盛出一碗即可食用。功效：山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。3、当归猪心汤。材料：猪心1个，当归10克，枸杞子25克，黑枣5颗。调料：米酒300毫升，盐适量。做法：将猪心洗净切半，内外抹少量盐;把所有药材放入猪心中，加水和米酒一起大火煮开，再以中火煮约1小时，直至无酒味;猪心取出切片食用。功效：补血养心、明目安神，可治疗产后头晕目眩，心悸失眠。
产后肾虚吃什么食补
1、当归。当归是一种很常见的中药材，可以起到治疗痛经和产后腹痛的作用，而且对月经不调有很好的治疗效果，还能对子宫机能起到很好的双向调节功效，最关键的是当归还能够治疗因为肾功能衰竭而引起的肾性贫血，有一定的补肾养肾作用。2、龙眼干。在生活当中，龙眼干也是一种很常见的食物，也可以作为中医药材所用。龙眼干可以治疗因为肝肾亏虚所导致的失眠多梦和心慌等症状，而且能够起到补血益气的作用，特别适合更年期的女性朋友食用。首先准备20克的枸杞和30克的龙眼肉，然后加入水煮服之后，再加入一个已经剥了皮的熟鸡蛋，再炖上半小时就可以服用了。3、核桃仁鸡汤。用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。功效：温肾补阳。主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
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