第1个回答 2019-11-21
肚子所在的地方,主要器脏
就是肾。
所以肚子肥胖,主要是因为肾功能低下。
人体垃圾运到中腰,肾动力不足,造成垃圾积压,形成肥胖。
减肚子
就是要调理肾脏。
男人减肚子的方法:
肚子肥胖的后腰一般会发凉
两手相互摩擦热
,然后贴于后腰,直到手冷了
如此3次。
如果是口干舌燥,喝完水后
还不解渴的,这类肚子肥胖的:晚上睡前用热水泡脚,并用手按脚内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,
睡觉前
双手叠于肚子子
左手在下
右手在上
逆时钟划圆圈,是绕着肚眼划,一般划36圈。皮微微发热就行,不用太大力。
早上起床前也按此方法,之后在起床。
多吃酸
甜的食品
,减肥其间
少吃
不吃辛辣的食物。
一天吃一根香蕉
至于运动操,本身由于肚子大
无论是仰卧起坐,还是别的动作都比较困难。所以减肥其间,配合深蹲
效果还是不错的。两脚略宽说肩,微微向外张开,两手平举
蹲的时候慢慢学吸气
起的时候慢慢呼气。
刚开始10个一组,慢慢等肚子减下去了,增加数量。
蹲起速度
不用追求快
,要慢。以上就是男人肚子的方法,效果怎么样,大家坚持一个月就清楚了。