第1个回答 2020-04-26
科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0．1—0．5％的速度减少。到60岁时竟会有50％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外，还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。骨的密度是指矿物质的含量，其中最主要的元素是钙。骨的密度有高有低，因人而异。骨密度高的人，虽同样减少，却因基础好，便可推迟骨质疏松症的发生。研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。
第2个回答 2019-11-04
可服用“钙尔奇d600片”。
每片含碳酸钙1.25克（相当于钙600毫克)含维生素d125国际单位。含维生素d可帮助体内钙质的吸收。
用量每次1片，每日1～2片。
该药物吸收效果不错。
第3个回答 2019-12-03
成年女性每天钙的推荐摄入量是800mg每天，从35岁后钙的流失加快，更加要注意补钙了。建议多从食物中摄取。60岁的老人才考虑膳食补充剂。