每天饮食正常，有多喝水，但就是便秘，三天一次

Question

如题所述

Answer 1

人体活动太少了，肠道蠕动得不够，建议每间隔一两小时就蹦蹦跳跳，坚持这样做便秘症状会逐步缓解。另外建议适当补充维生素B1.。