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我大腿太粗,小肚子太大,怎么办?!
本人大腿太粗,(但手臂不粗)小肚子太大了,想在这次暑假里瘦下来点,该怎么办?请有经验的人告诉我!!真是感激不尽!
PS:不要从网上找来那一段段的文字,看得头疼。。简洁明了就行`
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其他回答
第1个回答 2007-06-29
你家住在城市里把 有一个减肥的好办法就是暑假到农村里去干2个月农活 你要是瘦不下来 找我~~~QQ361825999
第2个回答 2007-06-29
仰卧起坐 ,错不了!
第3个回答 2007-06-29
仰卧起坐
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怎样能减掉
小肚子
和
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怎么办
呢?
答:
1、大腿内侧:做下蹲运动
。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。2、大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3、大腿后侧:站立。做后踢腿的...
如何减去
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,它主要针对的部位就是手臂和小腿,当然全身也会跟着收益。跳绳不受场地的限制,也不受时间的限制,只要一根长度合适的绳子,任何人都可以跳起来。跳绳还可以锻炼我们的心血管系统,协调四肢的灵活性。2、跑步:跑步是人体心肺功能的最佳锻炼方式,可以有效促进身体...
怎样瘦
小肚子
、
大腿
还有脸
答:
方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐
。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。方法二:洗完澡后,
在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部
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怎么
减
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和
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拜托各位大神
答:
可以
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。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。 为了使大腿减肥,
每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次
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怎样锻炼才能快速减掉
大腿
和
小肚子
上的赘肉,要具体的锻炼动作
答:
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、
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我的
大腿
比较
粗,
还有
小肚子,
请问我我饮食
答:
其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺...
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小肚子大腿粗的人怎么穿裤子
小肚子大腿粗怎么减肥
肚子大大腿粗怎么调理
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为什么小腿肚子粗里面都是什么
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肚子大腿粗怎么穿
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