上海哪里的老中医比较好

Question

一定要看的好的 最好你自己看过 我是看失眠的哦

Answer 1

失眠的原因，医生和心理学家认为主要是现在不良的生活方式造成的，狂热，紧张和没有充足的休息时间,加上运动太少以及错误的饮食习惯，这些全都是不易入睡和睡不好的主要原因。当睡眠轻微失调时，有时只要饮食行为做一些改变就能健康地睡眠了。那么吃什么可以改善睡眠呢?一般而言，吃得太多也会造成疲劳，结果还是不能睡得好。我外公就是失眠，现在蛮好的，他吃了三个月的药现在也没有发现失眠。