大连失眠哪家医院好啊

Question

如题所述

Answer 1

得看您的失眠程度与病因而定，失眠可分为原发性与继发性两种，说的直白点就是疾病造成的还是非疾病造成的，建议您，如果是由于工作压力、身体短暂异样出现的失眠，其实不太需要接受治疗，主要在饮食调节、作息习惯规范、做运动、释放压力等方面进行。如果是长期睡眠浅、甚至根本睡不着，严重影响白天的工作学习生活，那就得接受系统的治疗。那从治疗的角度来说，不推荐选择服用药物，建议选择中医从病的根源出发，整体调理，一般来说针灸加汤药的效果会来的快一些，当然需要根据您的身体情况而定。

Answer 2

指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

意见建议：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,,可以使用依蓝堂舒梦清按摩太阳穴，掏保有，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

Answer 3

治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。
但是严重的失眠，也就是长期的失眠，是需要进行中医治疗的。中医治疗失眠一般是通过按摩，针灸等方式来治疗的。本回答被提问者采纳