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现在晚上睡觉老爱做梦,已经持续了差不多一个月的时间,请问这是什么原因引起的?
如题所述
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第1个回答 2014-02-16
问题分析:
您好,多梦说明睡眠质量不是很好, 严重可能会影响第二天精神萎靡不振,记忆力减退,注意力不集中等 。
意见建议:
建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动,适当锻炼身体。
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睡觉老爱
做噩梦
,是
怎么回事?
答:
2、
睡眠姿势不好
睡觉的姿势不好也会导致做噩梦的,这是因为身体的器官可能被压住了,身体有种不适感,这样做梦的时候可能大脑就会出现噩梦,所以睡觉的时候要保持良好的姿势,少趴着睡觉,睡眠环境要好。3、
身体疾病征兆
在人体生病的时候,出现噩梦的几率会增多,如果本身感冒发烧,
大脑供血不足
,那么睡觉...
晚上睡觉
总是做噩梦
,是
因为哪些
原因?
答:
首先这与有些人晚上睡觉时感觉到害怕,心理紧张有原因
。比如有的人白天听别人讲了鬼故事,或者看了恐怖片,晚上睡睡着以后,那些恐怖的信息和画面再次在大脑里回映,就会形成噩梦。其次,
与人体自主神经、植物神经神经功能紊乱
有一定的关系,由于自主神经、植物神经功能紊乱导致自主神经和植物神经容易产生神经...
几乎每天
晚上
都有
做梦,
经常做梦
是什么原因?
答:
睡眠环境的改变可能会导致多梦
。例如搬新家,或者住校,一时不习惯会导致自己失眠,适应一段时间之后情况会有好转。
心理压力大导致失眠多梦
。过重的心理压力会使一个人精神萎靡,从而导致失眠多梦,学会释放压力,可以一定程度的减轻失眠状况。病痛导致失眠多梦。当一个人生病时,生理和心理的防线都很脆弱...
人为
什么
会
做梦
答:
一、神经刺激是引发梦的生理原因 人在夜晚睡眠时,会收到三个方面的刺激,这三方面刺激引动了神经的工作,便形成了梦。一是环境影响、外部刺激的梦。如《梦的解析》中,“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。这种刺激的梦存在部分梦中。二是生理影响、体内刺激的梦。如“口渴的梦”、“关于...
做梦是不是
睡眠不好的
原因?
答:
因此对于一些晚上经常失眠以及睡眠质量不好的人群而言,适量的多吃含色氨酸的物质可帮助我们有效的入眠,比如小米、南瓜子仁、豆腐皮、黑芝麻等等。 B族维生素为多种神经递质制造所需。维生素B1缺乏引起情绪沮丧,维生素B6缺乏时容易发生焦虑和失眠
,这已经是
常识了。精白米食物和甜食中维生素B族含量极低,而全谷杂粮中的...
最近老是天天
晚上睡觉做梦
这是
怎么回事呢
答:
其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
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