你吃过中药养生汤吗?中药养生汤,顾名思义就是用中药加上食材,来滋补身体,中药养生汤在成为中国人饭桌上必不可少的美食。那么有哪些中药养生汤呢,我现在就告诉你女性的中药养生汤,快来看看这篇 文章 了解详情吧。
女性中药养生汤
补血益气的乌鸡红枣汤
此汤特别适合有月经紊乱、气血虚弱的女性饮用。乌鸡能滋阴益气,红枣补血,女性常饮这款汤,气血变好,脸色也会红润起来。先将乌鸡洗干净,放入滚烫的开水中煮5分钟,去掉血沫,捞起乌鸡沥干后备用。生姜去皮切片,红枣洗净去核,枸杞洗净。煲里加入足够的清水,用大火烧开,将上述所有材料放入煲中开始煲汤,用小火煲约2~3小时即可饮用。
缓解头痛的乳鸽天麻汤
白领女性容易用脑过度,加上压力大,时常感觉头晕、头痛、目眩、四肢麻木。喝这款养生汤能缓解因为压力引起的头痛症状,也有补脑的效果。取乳鸽一只,杀好洗净以后,和天麻、枸杞、赤肉、姜片、胡椒粒、金华火腿一起放入煲内,往煲里加水,再用文火隔水炖3~4个小时,加盐调味即可。
滋阴减压的甲鱼西洋参汤
这个汤最适合压力大、工作繁忙的白领女性,能养胃、清热、滋阴、宁神、益智,有助于缓解工作和生活压力。取甲鱼约300g,去除内脏和头部,用沸水煮2分钟以后,捞起切大块备用。把姜切片,红枣去掉果核,西洋参切薄片。瓦煲里装入清水,将准备好的甲鱼、西洋参、姜片、红枣一同放入煲内,用武火煮开以后,改文火炖1.5小时,放盐调味后即可饮用。
秋季中药养生汤第一款:山药猪蹄汤
功效:丰胸、美颜、润肤、补气
材料:山药、猪蹄、红枣、米酒
做法
1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;
2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;
3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
第二款:青木瓜鲑鱼汤
功效:瘦身、养颜、美白、淡斑
材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜
做法
1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;
2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。
第三款:养颜瘦身汤
功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润
材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜
做法
1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;
2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;
3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;
4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。
第四款:瘦身美白汤
功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜
材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪
做法
1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;
2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。
3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。
第五款:润颜美肤滋补汤
功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾
材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐
做法
1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;
2、猪肺洗净切块,灼水后捞起沥干,备用。