第1个回答 2019-11-26
脸发黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质（人都说：天黄有雨，人黄有病）皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，所以你还要定期做皮肤护理去除多余老化角质。防黑色素就要做好防晒工作，隔离霜、防晒霜你一定要用。
饮食上你应该少吃盐，多吃含vitc丰富的水果蔬菜。
去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。
柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素c，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素，白嫩皮肤。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，可使沉着色素减退
第2个回答 2019-11-28
你可以多吃一些豆制品，喝牛奶，这个办法不错，我和你一样，现在好多了
第3个回答 2019-11-28
建议洗脸时用温水,加速血液循环,但忌用过热的水,少用洗面奶,纺织布面膜；洗面奶,纺织布面膜及用多会造成皮肤很粗糙，外油内干。水果在睡觉前吃,早晨起床先喝一大杯凉开水,促进血液循环.平时适当多运动，多流汗，流汗可排出体内毒素保护皮肤。
第4个回答 2020-04-12
你每天吃一碗红枣,或喝一杯枸杞茶....
要坚持天天喝,天天吃,脸色很红润...
第5个回答 2019-11-28
分析：该情况可以考虑是营养不良
建议：脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。建议去医院复查电解质和微量元素.常规可以多补充维生素，钙铁锌等