(1)产后第一天的行动：产妇分娩回到病房后的重要任务就是睡觉，以及吸取足够的营养以便早日消除因分娩所带来的疲劳。
产褥第一天，由于刚睡过一觉，疼痛缓解了，一般在产后8小时左右即可在医生的指导下开始步行。
这时乳房会充血肿胀，可由助产护士进行授乳指导和乳房按摩的指导，试验初次授乳。
从这时起，应在床上做子宫按摩。腹带或紧腰衣对促进腹壁弛缓的恢复、促进子宫收缩等都是很有益的。腹带应使用4~6周。
(2)产后第二天的行动。产褥第二天，产妇已消除了分娩后疲劳，这时婴儿也要吃奶了。为了母乳能很好分泌，产妇在分娩后第二天到一周的时间，应对乳房进行按摩，因为这个时间按摩，其效果较好。如果天气较热还要避免疲劳，才能使母乳充分。
按摩的要领：用毛巾浸热水后拧干，敷在乳房周围5分钟；在乳房周围，从内向外轻轻按摩；从乳头周围向乳头方向进行揉搓；按摩的范围要更大些；用5个手指压住乳晕，作给婴儿喂奶时的挤压动作，反复做几次。
为了促进乳汁的分泌，喂饱婴儿后，一定要将剩下的奶水挤出来。这也是维持母乳分泌的窍门。
为了使乳汁丰富，产妇特别要多吃蛋白质，如牛奶、蛋、鱼、肉、豆、脂肪等，还要多喝水，吃些炖品和汤类。这些都是很有营养的物质，也是很有效的催奶饮食。
为了使产后恢复加快，试着在室内步行以不疲劳为限。一开始阴道分泌物会增多，但不必担心。一般情况下可开始淋浴了。