第1个回答 2024-05-12
阿丽米罕·色依提被公认为世界最长寿的人。她来自中国疏勒县库木西力克乡拍昆霍伊拉村，是一位六世同堂的老人，她的生活充满了情歌、孩子、冷水，以及参与集会和拜访亲友的乐趣。出生于1886年6月25日的她，现在已经136岁。自2010年起，她连续多年被中国老年学学会评为全国十大寿星排行榜的第一名。
阿丽米罕的长寿秘诀包括积极参与社区生活，时常去邻居家拜访并与孩子们玩耍，邻居们有困难时，她总是乐于助人。她的生活非常有规律，睡眠质量也非常好。她通常在晚上12点前入睡，每晚保证7小时的睡眠，有时甚至5.5小时就足够。她能吃能睡，福气满满。许多长寿的老人，在年轻时生活贫苦，辛勤的劳动铸就了他们强健的体魄。即便年岁已高，他们依然保持着积极的生活态度，并长期坚持锻炼。