如题所述
主料:普洱茶10克。
其他食材:菊花5朵;冰糖适量,水适量。
1.取菊花和普洱茶放入茶碗中,用高温沸水进行冲泡。
2.第一次浸泡时间控制在15秒以内,不要喝,要倒掉。
3.倒掉第一泡水之后,再次注入沸水,浸泡时间根据个人爱好而定,喜欢喝浓茶就多泡一会,喜欢淡一点就少泡一会,但最长浸泡时间不要超过30秒。
4.放入冰糖调味,可反复冲泡。
可解油腻,消脂瘦身,并可以帮助降低血脂。