吃什么食物可以扩张血管？

我妈妈颈椎后的一根血管很细，需要扩张血管，请问平常应该多吃什么菜才可以扩张血管。要详细一点的说明，谢谢了！

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第1个回答 2011-02-07

木耳，黑芝麻，黑米

第2个回答 2021-05-09

保护血管，多吃1种蔬菜，扩张血管，降低血压，心血管健康！

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第3个回答 2011-02-08

别作这样的打算.

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吃什么食物可以扩张血管答：想要扩张血管饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。建议多吃以下食物：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子等，多吃纤维长的蔬菜，如芹菜、菠菜，可增加血管的弹性；另葡萄皮和葡萄籽对扩张血管特别有效。

吃什么食物可以扩张血管答：1、含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。2、含精氨酸的食物。可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝...

吃什么扩张血管答：一、富含Omega-3脂肪酸的食物 Omega-3脂肪酸有助于降低血液粘稠度，扩张血管。这类食物包括三文鱼、亚麻籽油、橄榄油等。二、富含硝酸盐的食物硝酸盐能够转化为一氧化氮，有助于扩张血管。富含硝酸盐的食物包括菠菜、茴香、紫菜等。适量摄取这些食物可以帮助改善血液循环。三、富含钾的食物钾离子对...

吃什么对心血管好这些食物要常吃答：山楂：山楂中含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C、黄酮、碳水化合物和蛋白质等，可以有扩张血管的作用，对于降压促进胆固醇排泄来说起到了很好的作用，也具有降脂的作用，所以说心血管疾病的人群也可以经常吃山楂。核桃：科学研究表明，核桃仁含维生素B1、维生素C，亚油酸等，能促进胆固醇转移到毛细血管...

吃什么能帮助疏通血管答：大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。茄子含丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的...

吃什么才可以通血管答：增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。8、洋葱含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A，它能降低血管的压力，降低血液粘稠度，舒张血管。同时，洋葱所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有预防动脉硬化、降血脂的功能。

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