坚持晚上不吃饭，有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

可以有效的控制体重，还可以减轻肠胃的一个负担，而且对于心脏对于肝脏肾脏来说，也是有一定的好处的，并且也可以让我们的身材始终特别的苗条，不会非常的肥胖。

Answer 2

有助于减肥，可以降血压和降血脂，有利于塑造苗条身材，还可以减轻肠胃负担，有利于新陈代谢等。