第1个回答 2021-01-22
女性在怀孕的时候，可以吃牦牛肉干。牦牛肉中含有很多的氨基酸、蛋白质以及脂肪，而且维生素B1、B2的含量很高，这些都是孕妇身体所需的物质。此外，牦牛肉干中的钙、铁以及磷等成分也很充足。食用牦牛肉干能够补脾和胃、益气增血，还有强筋壮骨的效果，非常适合孕妇食用。
牦牛肉干中有很多铁元素，要是孕妇有贫血的情况，食用牦牛肉干便能起到补血的作用。不过牦牛肉干在制作的过程中，会加入一些添加剂，而且肉干不太容易消化，所以孕妇食用牦牛肉干应该适量。
虽然孕妇吃牦牛肉干很有益，但是也不能无节制的吃，否则很容易导致胃肠不适。而且牦牛肉属于是发物，所以孕妇有瘙痒、湿疹等情况，就要避免吃牦牛肉干了。此外，消化力差以及患有肝病的孕妇，也不太适合吃牦牛肉干。
孕晚期护理注意事项：
1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉；站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。