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肚子上的肉松松垮垮的怎么减掉
如题所述
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第1个回答 2017-04-25
呼啦圈!!!
相似回答
身上
的肉松松垮垮
,常练这2个动作,紧致肌肤改善松弛
视频时间 02:49
肚子上的肉松松的怎么
办
答:
1、晚餐少吃
如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。
每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡
,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。2、
站立扭腰
站立扭减肚子,可以在中午或者晚上练习,如果在看电视,到广告的空当时。起身站...
我的那都不胖!就是
肚子
~很多肉~从小就很胖!
肉松松的
...
怎么减掉
啊~
答:
一、
揉擦腹部:练习者仰卧于床上
,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。二、 体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50次。要求转体...
肚子上的肉松松的
,
如何减掉
并变结实!!
答:
中午饭不要吃主食,但可以吃少量的米饭,也以清淡的菜为主,吃完半个小时后吃个苹果
!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,保证你就很饱了,因为柚子性寒,多坚持这样吃三、四天左右,保证你早上上完厕所肚子就不见了,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子,会让肚肚变的...
生完孩子
肚子上的肉松松的怎么
办
答:
(10)按摩法 这是一种最常用的
腹部
减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次...
生完孩子
肚子上的肉松松的
该
怎样减
答:
是正常现象的,怀孕的时候肚子长大,生小孩后是有一定的影响的。擦的药物没有作用。其他药物也不会见效的。建议做瑜伽锻炼腹部
仰卧起坐
可能有一定的作用的。
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