怎么办才能晚上不做梦？

Question

如题所述

Answer 1

其实这是与个人有关的,白天我们的大脑在工作,想太多的事情.晚上是我们大脑唯一的休息时间,而我们还会为没有做完的事情烦恼,俗话说日有所
思,夜有所梦.所以我们的大脑里还停留着一些事情.

所以我们在睡前不要想太多的事情,把心情平静下来,不要在为那些事情烦恼.还有另一种可能,就是我们的身体失去平衡.不过这不重要,主要就是我们的心情.不用着急!

我相信有一天你会睡个好觉的.保持每天心情愉快!