贫血应该怎么处理？

Question

如题所述

Answer 1

1、贫血多补铁　　补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。2、补充维C促进铁吸收　　在我们生活中，常见的有黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补补铁补血的功效，可以常吃可以预防贫血。此外，每天要摄食适量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(叶酸、维生素B12)，其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收，如泥猴桃、鲜橙、柠檬饭后喝一杯可以促进铁吸收。3、贫血要多吃高蛋白质　　血红蛋白的造血原料是蛋白质，在我们日常生活中含有丰富蛋白质有牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等营养物质。这些食物补充蛋白质有良好的效果。但是，我们要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。膳食补铁的吸收率一般为10%左右，补铁效果因人而异，食补不良或贫血严重的人可以补充铁剂服用铁,之缘片，补铁补血更快速，一般一个月贫血就会好转。

Answer 2

贫血的女孩子，多吃这些食物。

Answer 3

贫血的原因有很多,关键是要查明原因对症治疗,比如缺铁性贫血就要及时补铁,而慢性失血性贫血最关键的就是要找到失血原因及时止血,贫血自然就可以恢复。本回答被提问者采纳

Answer 4

出现贫血症状后 应该及时 去医院就诊 检查确定是 哪一类型贫血 再针对病因进行治疗 切勿自行在家 盲目用药