校园暴力可能是近些年来社会反响最大的，各地皆有的集体式的暴力事件，很多人就是本身就没什么素质，然后在家也是恃强凌弱的主，甚至可能觉得自己欺负别人很厉害，而一些公认的弱者，也是成了一群人欺负的对象，好像欺负他们才是政治正确，这其实不只是小孩子打架，更多的是所谓的社会人对下一代三观的影响。
如果你被欺负了，那你最好不是那种被人欺负惯了的人，那样的话一切都还好说，其实放平心态，最好就是再出事的时候不卑不亢，哪怕是打不过，也要摆出一副绝不退步的气势，至少告诉他，可能你打不过他，但是你不怕他，但是千万不要心态崩，先动手，毕竟你不一定打得过他，如果他先动手打你了，你完全可以直接报警，让司法机关来解决这事。
如果当时自己怂了，然后事后觉得很委屈，可以试试能不能换宿舍，毕竟你怂了一次，可能就会再来欺负你第二次，换了宿舍就换个环境，这样调整心态也是比较好的方法之一。
不然就做点下三滥的手段了，比如偷偷的把他一些小东西偷走，比如偷他耳机或者袜子内裤啥的，偷了扔进马桶冲掉或者扔进垃圾桶藏起来，这样虽然表面上打不过他，但是最起码觉得自己也实施了报复行为，心里会好受点，不过千万不要被逮到，不然可能会挨揍，然后这种事虽然不犯法，但也是不合伦理道德的事，建议能不做就不做。
这种事情不可以放平心态，被欺负了就要学会反击！不能任由他们欺负我们，因为，现在有很多的校园暴力都是有一方不反抗，所以导致被欺负的一方越来越委屈，甚至会死亡，欺负人的一方会越来越觉得自己厉害就会更加欺负别人。面对这种事情就要以牙还牙，以暴制暴。
不要害怕那些人，有些人就是喜欢欺负老实的孩子，专门挑软柿子捏，我们就必须得硬起来，这样才可以让我们的在宿舍里有一席之地，这样我们才不会被逼成想要去跳楼，去自杀的那种人。
如果非要说放平心态的话，就是不要让自己被欺负这件事情在自己心里留下阴影，如果，你是一个初中生和高中生就一定不要被欺负，这时候正是人格形成期间，很多人的性格在这一段时间会有很大的改变，有很多人 就会被校园暴力事件中走不出来。导致自己的性格形成，影响了自己一辈子！
如果，觉得自己变得自卑，畏首畏尾，一定要告诉家长老师。我们可以去看一下心理医生，毕竟这不是小事，我现在就特别后悔高中的时候脾气太好，被欺负都不说！现在心里都会有一点点自卑。你要知道谁在自己家里不是个宝贝，凭什么让别人欺负着玩。让那些人欺负你的人知道我们不是好欺负的。
这个事情听起来就是你自己受委屈了，怎么放平心态就看你怎么看待这件事情了，如果说你觉得自己很委屈那就别放平了，和她吵一架教她做人，她强势你就比她更强势，有些强势的人就是欺软怕硬，看你软弱自然就会欺负你了，有第一次就会有第二次，忍的了一时你也忍不了好几年。
总有一天会爆发还不如趁现在，要知道人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人这句话，出来混的总是要还的不是吗？只要你所做没有犯法，我觉得都可以，自己住宿舍不是来受欺负的，读书也不是受气的，要为自己讨回公道，没有错就不应该受这份委屈，谁还不是小仙女了。
反正那个受委屈的人是我，我是肯定忍不了的，如果说你觉得自己还好，忍得住的话我也尊重你的想法，毕竟谁都希望在学校里面安安分分的过完这几年，不想闹麻烦，搞得人尽皆知对自己也不好，那你也可以选择不去理会她的做法，不管她说什么你当成耳旁风，不去计较，自己做自己的事情。
只要她不动手你就不去理会，可要是她动手了，不管怎么样我都希望你不要忍，正当防卫一下，别让自己太狼狈，有些人不教训是不行的，你给她面子她不一定给你面子，总而言之你记住不要让自己受委屈，能够躲掉就躲掉不能躲就上，谁怕谁？要坚强一点，谁还没生气发火的时候，你对着她发顿脾气她估计就怕你了，说不定觉得你的性格像她还能成为好朋友呢。
恕我直言，都被室友欺负了，为什么还要放平心态？难道就任由她一直欺负你下去？放宽心态的意思是以宽容的心态选择原谅她，然后她变本加厉？你这样不是纵容她欺负你吗？
都说室友抬头不见低头见，但是你要知道，到了一定程度，你是可以选择摊牌的。我们要包容舍友的一些缺点，没错，这个是对的。舍友平时的小脾气，小毛病，我们能够包容的，不侵犯到我们的利益的，我们应该包容。可是现在的情况是人家已经欺负你了，你还要包容到什么程度？还要笑着对她说“你很棒棒喔”吗？如果是小欺负，平时占点便宜什么的，可以选择疏离她，不跟她有其他利益的来往。如果事情比较眼中，可以跟她说清楚，她已经碰到你的底线，让她立即停止。如果你已经跟她说了，她还是重复不断接触你的底线，对不起，你可以翻脸了。
善良是对那些本身性格就善良的人用的，以德报怨这回事这不是这么干。对于那些本身就看不爽你的人，整天想着欺负你的人，为什么还要放平心态？以德报怨在现在的社会已经没什么用了，你要表现出你不好欺负的样子。威慑对方，告诉她，你也会愤怒，你也会生气，你不是好欺负的类型。
建议你可以先跟舍友好好谈一谈，问问她的行为究竟是怎么回事。记住，一定要严厉。如果她说只是开开玩笑，你可以要求她给你道歉，你必须跟她说明清楚。她对你所做的行为你非常不开心，你生气了，你需要她的道歉，不然这事就没完。如果她态度还是挺好的，那这件事你可以看程度来解决。如果她态度很强硬，建议你联系联系辅导员换宿舍。
寝室里面的矛盾都是需要自己的维持的，很明显的事情都是需要去理解。如果你选择了矛盾，那么寝室方面就是一盘散沙。如果你选择了和睦，那么至少对外的时候寝室就是一个整体。我们的心态就是一种体现事情的方式了，对于哪一种选择都是需要我们结合自己的情况的。不是说自己的身边的就是一定需要相处的，很多事情的面前都是有舍有得。
再者，我们需要自己的一点平稳。其实有的人就是幼稚，以为自己的压制会证明什么。就是一个身体素质的证明而已，没有什么更多的证明了。如果说你能够用自己的身体去打压别人，那么还要来学校干什么。身体素质是我们保护自己的一个屏障而已，学校里面的教育是让我们能够去理解什么是力量。对于强势室友的打压，我们需要一点平稳。就像是他已经进了一个球，但是你还是会在其他地方获得一分的。很明显的，你们的争辩之处不在此，才华上面的压制才会让人更加无语。只要我们有着本事，依然会领先对方。
我不建议我们去争抢那些胜负，肢体上面的举动会显得我们的落后。现在是法制时代，你打别人一拳，别人踢你一脚。野蛮而且不负责任，面对很多事情的时候，我们都是需要去面对理性对待。室友毕竟是室友自己的退步是对于事情进一步发展的阻止，是怂也好，是稳也罢。我们只做对于自己最好的打算就好了。